I sidste uge tog Anette afsæt vigtigheden af at komme i kontakt med visdom fra hjertet i Enneagrammet med afsæt i spørgsmålene:
Hvad berører mig?
Hvad fortæller denne berørthed mig?
Det, at blive berørt kan være et pejlemærke for at finde ud af, hvad er på spil for mig, og hvad der er vigtigt for mig, meddermed også hvad der er sårbart for mig.
Når jeg vil opdage, hvad der er sårbart for mig, må jeg opøve en evne til selv-iagttagelse. Det vil sige at have mod nok til at se i øjnene, hvem jeg er, og hvad jeg synes, gør mig sårbar.
Det sårbare er ofte også et udtryk for at være i kontakt med vores dybeste frygt eller skam.
Enneagramtypernes gryndfrygt giver et prej om, hvad der vil opleves sårbart hos dig. Her får du en oversigt over hver types tematik omkring sårbarhed:
Type 1: At lave en fejl – følelsen af ikke at have gjort det rigtige.
Type 2: At udtrykke et behov – og at blive overset.
Type 3: At udtrykke egen identitet, behov og følelser
Type 4: At andre ikke forstår dem, når de udtrykker noget af deres inderste – at blive afvist.
Type 5: At skulle vise noget af sig selv, som har betydning for dem.
Type 6: At skulle tro på, at den retning, de vil gå, er den rette.
Type 7: At andre skal tro, at de er kedelige eller sørgmodige.
Type 8: At vise deres sårbarhed og svaghed
Type 9: At skulle afkræves en stillingtagen nu og her, der kan skabe konflikt.
Den grundfrygt er ofte ikke særlig bevidst, så giv dig tid til at gå på opdagelse i situationer i din hverdag… At kende sin sårbarhed, når vi kommer i kontakt med grundfrygten, kalder på at tage imod dig selv med accept og selvomsog.
Hvordan tager du vare på dig selv, når du er sårbar?
Kilde: Enneagrammets Visdom, Riso & Hudson
